Termine für BB Training und Kurse:
Bis 6. Dezember 2020 finden aufgrund der Corona Maßnahmen der Bundesregierung weder Kurse noch Einzelstunden statt.
Online Training und Beratung via Skype oder Zoom ist möglich.
für Frauen:
Kursort: 1180 Wien, Hasenauerstraße 1
Beckenbodenkurs 6 Einheiten zu je 60 Minuten
derzeit aufgrund von Corona keine Kurse!
Anmeldung erforderlich!
Kursort: 1180 Wien, Herbeckstraße 92, Institut der aufrechte Gang
Beckenbodenkurs 6 Einheiten zu je 60 Minuten - neue Termine im Herbst
Anmeldung erforderlich!
Einzelstunden nach Vereinbarung:
1180 Wien, Hasenauerstraße 1 - Cottage Apotheke
1170 Wien, Hernalser Hauptstraße 62/1 - Studio Kraftvoll, ab September 2020
3250 Wieselburg, Erlaufpromenade 3
Workshop "gemeinsam stark"
3 Stunden für Paare, die gemeinsam etwas für mehr Kraft aus der Mitte tun möchten:
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anatomische Grundlagen
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Gemeinsamkeiten und Unterschiede
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Beckenboden und Sexualität
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Wahrnehmungsübungen
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gemeinsames Training, Kräftigungsübungen
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Balance- und Stabilisierungsübungen
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Entspannung zu zweit
Nächster Termin im Frühling 2021 :
pro Paar € 120,-
1180 Wien, Hasenauerstraße 1 - Cottage Apotheke
Workshop "geheimnisvoller Beckenboden"
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die "Basics" kennenlernen
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Folgen eines schwachen Beckenbodens
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Wahrnehmungsübungen
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einfache Kräftigungsübungen
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Integration des BB in den Alltag
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Entspannung
keine Vorkenntnisse notwendig!
Samstag, 20. März 2021
jeweils von 9 - 12 Uhr, € 75,-
3250 Wieselburg, Erlaufpromenade 3
für Männer:
Einzelstunden nach Vereinbarung:
1180 Wien, Hasenauerstraße 1 - Cottage Apotheke
1170 Wien, Hernalser Hauptstraße 62/1 - Studio Kraftvoll, ab September 2020
3250 Wieselburg, Erlaufpromenade 3
Kosten: Einzelstunde € 90,-
3er Block € 240,-
5er Block € 350,-
Kurs 6 Wochen, jeweils 60 Minuten: € 150,-
alle Preise inkl. 20% Ust.
Seminare, Workshops, Vorträge
auf Anfrage