Termine für BB Training und Kurse:

Bis 6. Dezember 2020 finden aufgrund der Corona Maßnahmen der Bundesregierung weder Kurse noch Einzelstunden statt.

Online Training und Beratung via Skype oder Zoom ist möglich.

für Frauen:

 

Kursort: 1180 Wien, Hasenauerstraße 1

Beckenbodenkurs 6 Einheiten zu je 60 Minuten 

derzeit aufgrund von Corona keine Kurse!

Anmeldung erforderlich!

Kursort: 1180 Wien, Herbeckstraße 92, Institut der aufrechte Gang

Beckenbodenkurs 6 Einheiten zu je 60 Minuten - neue Termine im Herbst

Anmeldung erforderlich!

             

Einzelstunden nach Vereinbarung:

1180 Wien, Hasenauerstraße 1 - Cottage Apotheke

1170 Wien, Hernalser Hauptstraße 62/1 - Studio Kraftvoll, ab September 2020

3250 Wieselburg, Erlaufpromenade 3 

Workshop "gemeinsam stark"

3 Stunden für Paare, die gemeinsam etwas für mehr Kraft aus der Mitte tun möchten:

  • anatomische Grundlagen

  • Gemeinsamkeiten und Unterschiede

  • Beckenboden und Sexualität

  • Wahrnehmungsübungen

  • gemeinsames Training, Kräftigungsübungen

  • Balance- und Stabilisierungsübungen

  • Entspannung zu zweit  

Nächster Termin im Frühling 2021 :

pro Paar € 120,-

1180 Wien, Hasenauerstraße 1 - Cottage Apotheke

Workshop "geheimnisvoller Beckenboden"

  • die "Basics" kennenlernen

  • Folgen eines schwachen Beckenbodens

  • Wahrnehmungsübungen

  • einfache Kräftigungsübungen

  • Integration des BB in den Alltag

  • Entspannung

keine Vorkenntnisse notwendig!

Samstag, 20. März 2021

jeweils von 9 - 12 Uhr, € 75,-

3250 Wieselburg, Erlaufpromenade 3

für Männer:

 

Einzelstunden nach Vereinbarung:

1180 Wien, Hasenauerstraße 1 - Cottage Apotheke

1170 Wien, Hernalser Hauptstraße 62/1 - Studio Kraftvoll, ab September 2020

3250 Wieselburg, Erlaufpromenade 3

 

 

Kosten:  Einzelstunde € 90,-

                3er Block € 240,-

                5er Block € 350,-

                         

                Kurs 6 Wochen, jeweils 60 Minuten: € 150,-

              

alle Preise inkl. 20% Ust.

Seminare, Workshops, Vorträge

auf Anfrage

Folge sinnvollbewegen:

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Tel: +43 664 4156061

1180 Wien

Beckenbodentraining für Frauen und Männer in Wien

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