Der Beckenboden ist meist immer noch relativ unbekanntes Terrain im Körper einer Frau.

Und noch mehr in Männerkörpern!

Ich möchte heute über meine eigene Geschichte schreiben, wie ich einen Zugang zu meinem Beckenboden gefunden habe und damit auch anregen und ermutigen,...

2016....das neue Jahr ist gerade wenige Stunden alt!

Was wird es bringen?

Was haben Sie sich vorgenommen?

Jeder neue Tag bringt eine neue Chance, neue Möglichkeiten.....

Ein neues Jahr motiviert immer ganz besonders, alte Laster abzulegen und neue Ziele zu verfolgen.

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Meist entsteht eine Senkung langsam und schleichend, über Jahre hinweg. Viele Frauen bemerken anfänglich kaum etwas davon und sind überrascht, wenn sie bei der gynäkologischen Untersuchung mit dem Befund "Senkung" konfrontiert werden. Doch selbst die Diagnose lässt vi...

Kate Winslet ist also inkontinent!

Die Schauspielerin berichtet, dass sie nach 3 Schwangerschaften und Geburten in gewissen Situationen Harn verliert.

Diese "gewissen Situationen" kennen wohl viele Frauen, kaum eine spricht aber darüber, oft nicht einmal mit der besten...

In aufrechter Haltung ist der Beckenboden entlastet und wach, er kann mehr Kraft aufbauen und reflektorisch gegenhalten (z.B. beim Husten und Niesen).

Haben Sie schon gewußt, dass bereits die Art und Weise, wie Ihre Füße am Boden stehen, Auswirkungen auf den ganzen K...

Am 25. und 26. September 2015 haben Sie die Möglichkeit, mich und das gesamte ganz.herz.lich-Team beim Tag der offenen Türe kennenzulernen und gratis Schnupperstunden und Vorträge zu besuchen!

Schnupperstunde Beckenbodentraining:

Freitag um 17.15 Uhr

Samstag um 10.30 Uh...

Beckenbodentraining zum Kennenlernen!

Am Freitag, 25.9.von 15 bis 20 Uhr und am Samstag, 26.9. von 9 bis 14 Uhr findet ein Tag der offenen Tür bei ganz.herz.lich, 1080 Wien, Strozzigasse 31 statt.
Ich werde am Freitag den ganzen Tag und am Samstag bis 12 Uhr vor Ort s...

sinnvoll beWEGen geht neue Wege.....

Ab Oktober 2015 wird es auch regelmäßig neben dem Einzelcoaching in meiner Praxis Gruppenkurse an verschiedenen Standorten in Wien geben:

Yogastudio ganz.herz.lich, 1080 Wien, Strozzigasse 8

Ordination Dr. Matthai, 1190 Wien,...